SHINE YOUR LIGHT!

KUNDALINI YOGA WOCHENENDE

Hof de Planis, Stels (GR)

30. November - 2. Dezember 2018

Kundalini Yoga und Meditation 

im Hof de Planis in Stels (GR)

Dies ist eine Einladung zu einem Kundalini Yoga Wochenende im November, wenn die Tage kurz sind und es früh dunkel wird. Kundalini Yoga bietet so viele Werkzeuge unser inneres Licht zum leuchten zu bringen. Während diesem Wochenende werden wir diese intensiv und spielerisch nutzen. An einem wunderschönen Ort im Bündner Prättigau, wo die Sonne über dem Nebelmeer scheint - nur 2 Stunden von Zürich entfernt.

Durch Bewegungen, Sound, Meditationen und Mantras konzentrieren wir uns auf deine eigene Energie. Wir werden die Schwingung deines Herzens erhöhen, damit du dich präsenter fühlst und deine Gefühle klarer wahrnimmst. Dann öffnen wir die oberen Chakren um den Geist zu beruhigen. Damit wird deine Intuition und Konzentration gefördert, um dich so ganz mit dir zu verbinden.

Freitag Abend starten wir mit Kundalini Yoga und Meditation, bevor wir gemeinsamen Abendessen, uns kennenlernen oder einfach entspannen. Am Samstag beginnen wir den Tag mit Kundalini Yoga. Ein liebevoll zubereitetes Frühstücksbuffet wird für uns bereitstehen. Mit einem Workshop um die Mittagszeit verbinden wir uns mit unserer inneren Freude und Ruhe. Am Nachmittag gibt es ein Snack und Zeit für dich. Vor dem 3-Gang Abendessen praktizieren wir Kundalini Yoga und Meditation. Sonntagmorgen beenden wir das offizielle Wochenende mit Kundalini Yoga und einem reichhaltigen Frühstücksbuffet. Nach dem Check-out biete ich noch einen zusätzlichen fröhlichen Workshop in der Natur an. So hat jede(r) die Wahl noch etwas länger in die schönen Umgebung zu geniessen.

Es erwartet dich eine starke Kundalini Yoga Erfahrung, in der du deine eigene Kraft, Vitalität und Freude findest! Entspanne dich und tauche ein in dein wahres Selbst. Die Teilnahme bedingt keine vorherige Yoga Erfahrung. Die Workshops sind in deutscher Sprache; je nach Teilnehmern auch in Englisch.

"Jeder kann das, jung, alt, flexibel oder nicht. Wenn eine Bewegung nicht geht, dann schau zu der Person neben dir, sie wird dir deine Haltung schenken. Wenn jeder von uns etwas für jemand anderen in der Welt tut, wären wir alle auf einer anderen Ebene."  Jiwan Kaur

Unser Zuhause ist der Hof de Planis in Stels (GR) im Prättigau. Es gibt eine Auswahl an schönen, hellen Zimmern im alten oder neuen Teil des Hofes. Für eine gesunde Ernährung während des Aufenthaltes werden uns vegetarische Mahlzeiten mit saisonal und lokal angebauten Zutaten zubereitet.

Anreise per Zug SBB Fahrplan oder mit dem Auto (Parkplätze sind vorhanden).

Kurskosten:

Alle Yoga Klassen und Workshops                         CHF 250.00

Mit deiner Bezahlung der Kurskosten ist die Reservation bestätigt.

Unterkunft (pro Person/pro Nacht) inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet, Snack und 3-Gang Abendessen:

Doppelzimmer mit Lavabo und Etagen Dusche        CHF 113.00

Einzelzimmer mit Lavabo und Etagen Dusche          CHF 133.00 

Doppelzimmer mit WC/Dusche                           CHF 136.00

Einzelzimmer mit WC/Dusche                             CHF 156.00

(Zuschlag von CHF 15.00 pro Person für Kurzaufenthalt)

 

Die Zimmerreservationen & Bezahlung bitte direkt über den Hof de Planis, info@hofdeplanis.ch, phone +41 (0)81 328 11 49

Reisekosten nicht einbegriffen.

SHINE YOUR LIGHT!

Plätze sind limitiert -  kontaktiere mich gerne.

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